バランス 睡眠不足が体に悪いことは皆もご存知だと思うが、寝過ぎも体に悪いことが近年の研究では言われてる。 栄養の面では、ローファットダイエットや、ローカーボダイエットなどが流行っていたが、今は、バランスのいい食事だとも言われる。 運動の面では…
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