こんにちは。 YGフィットネスです。 今日は、昔から好きだったボディビルダーのバルキー小松さんのYouTubeをみて、驚きました。 17年間抱えてきた病を初めて告白します【ウェイトトレーニング】との出逢い - YouTube 私自身も、精神疾患を持っていて、気持ち…

こんにちは。「100キロ級バルク系トレーナー」のYGフィットネスです。 全国的に梅雨入りし、気分が落ちてしまう方も多い季節だと思いますので、僕自身がやっている対策を紹介したいと思います。 憂鬱な気分の時は・・・ 憂鬱な気分になる事は誰しもあること…

こんにちは。 100キロ級バルク系トレーナーのYGフィットネスです。 今回は、トレーニングについてというより、ポイントサイトの紹介です。 僕自身も使ってます。 関東にいた時の様に副収入をうめていなかったり、今年は自分の身体をデカくする事に集中する年…