2019-03-01から1ヶ月間の記事一覧
こんにちは 昨日の夜の更新ができていなかったので 日中に１つ更新します！！ YGフィットネスです！！ 現在、パーソナルをやらせて頂ける 施設をしらみつぶしに連絡をしています！！ なるべく多くの施設や環境でやりたいです！！ 部活動のトレーニング指導や…
おはようございます！！ YGフィットネスです！！ 今日は、朝からイライラした事があったので シェアします！！ 連絡ツールとして、電話を使う人達です！！ 相手が今何をしてるかわからない中で、 無闇矢鱈に電話を鳴らすのは 非効率です！！ もし、貴方が収…
こんばんは YGフィットネスです！！ 今日はOFFなので 大学の友人と焼肉を食べながら飲んで来ました！！ お酒が好きなら飲んだ方が楽です！！ ただつまみが大切！ タンパク質をつまみにしましょう！！ 今日はひたすら ラムとかしらとハラミをひたすら食べまし…
こんばんは YGフィットネスです！！ 私自身の考え方は いつしか成功者と同じ考えに！！ やりたいからやる！！ 好きな事をする！！ それ以外にも学びが一杯！ まとめていた動画がありましたので シェアします！！ https://youtu.be/bP4gVA0MEFc 良かったら見…
おはようございます！！ YGフィットネスです！！ 今日はYouTubeに投稿をあげてる フィットネススターJinさんについて NPCJの中であの階級の絶対王者と言っても 過言では無い トップフィジーカーです！！ 普通なら 我を持ち自分が正解と思っても おかしくない…
おはようございます！ YGフィットネスです！！ 減量中や増量中の方々 日々の食事管理、ハードなトレーニング お疲れ様です！！ ただ、その食事を辛い、トレーニングをキツイと思っていたら 楽しい人生送れません！ こんな考え方に変えましょう！ 食事なら 唐…
こんばんは YGフィットネスです！！ 本日は 自分の誕生日に トップフィジーカーの方の パーソナルトレーニングを受ける事が決まりました！！ 70分で1万円です！！ しっかり学んで生かしたいです！！ さて ここで重要なのが 本気で学びたいなら身銭をきること…
こんばんは YGフィットネスです！！ 動きが遅いな！！ もっと動いて行かないと やばい奴やな！！ 今週中に 色々なジムに話し合ったり セミナーの話詰めたりしていかないと！ とにかく 一緒に面白いことしたい人 連絡ください！ ファッション・音楽・飲食・車…
こんにちは YGフィットネスです！！ まさかのセンバツで 神奈川の横浜高校が初戦敗退！！ これが 高校野球の怖い所！！ 名門揃いの関東地区を勝ち上がっても これがある！！ 夏は強豪ぞろいの神奈川の代表として もう一回甲子園や！！ ここで夏負けて出れま…
おはようございます！ YGフィットネスです！！ 本日は、 格闘家・那須川天心選手について 動画を見たので感想を書きます！！ 昨年、メイウェザー選手との試合が 印象に残りますが、 彼のバックボーンにある強さ！ 彼は、キックボクシングの世界王者です！！ …
こんばんは YGフィットネスです！！ 今回も考え方です！！ トレーニングをしてる経営者が多い事を 前にも書きましたが 筋肉しか考えてないってのも問題です！！ 経済の事にも敏感にならないといけません！！ 今、何すれば 儲かるのか、そーいった所に敏感で…
こんにちは YGフィットネスです！！ どんな時でも自分に嘘はついてはいけません！ 私はトレーニングをする為に日々行動しています！！ フィットネスが全てです！！ やりたいからやっています！！ やりたく無いならすでに辞めています！！ 好きな事をする！！…
こんばんは YGフィットネスです！！ 今回はイチローの引退のニュースから あれほど、偉大なプロスポーツ選手は 世界的にも珍しい！！ 私が産まれる前からプロ野球選手！ そして45歳になってもメジャーリーグのグラウンドに立っていた男！！ 偉大な記録！ 彼…
おはようございます！ YGフィットネスです！！ 今回はまた、ダイエットについてです！！！ 痩せたいからご飯食べないや 油物控えて、お米も食べないなど テレビに出てる人が ケトジェニックや糖質制限ダイエットをやってるから 正解だと思ってしまっている方…
こんばんは YGフィットネスです！！ 今月は 日本のトップのフィジーク選手とお会いして行く中で 自分の小ささを痛感！ コンテストに向けて 強引に落とすのではなく ダメならそれでいいので とにかくパワーをつけれるトレーニングをしながら 減量に望んでいま…
おはようございます！！ YGフィットネスです！！ トレーニングをしてる人は 経営者がとてつもなく多いです！！ 経営者でトレーニングをしてない人はいないんじゃ無いかと言っても良いくらい！ 経営者は トレーニング(スポーツ)をしてます！！ それは 経営者…
こんばんは YGフィットネスです！！ 夢を叶える人の特徴は 眠い・疲れた・友達に誘われたなどを 理由にしてサボらない人！！ トレーニングなら 今日は仕事が遅くなったから 明日にしよーなど 何かしら言い訳をつけて トレーニングをサボる人！！ 夢を叶える…
こんにちは YGフィットネスです 本日はトレーニングをする上で どの様な環境がいいのか・・・ 結果的に言えば どんな環境でもOKです！！ 世間では ゴールドジムがいいや あそこのジムは機材が揃ってないや 重りが少ないなど 色々利用をつけて ジムを変える人…
おはようございます！ YGフィットネスです！！ 考え方を変える！！ SNSやLINE、メッセンジャーを もっと有効活用して トレーニングなどに 生かして行きたいと思い行動します！！ 皆様も 人に電話をかける暇があったら 端的にメーリングなどを使ってください…
こんにちは YGフィットネスです！ 私がトレーナーをやるにあたって意識してる事ですが これは、一般の方にも言える事なのでシェア致します！！ 私は、トレーナーをしてますので 運動の知識はもちろんつけますし、 栄養学や、心理学、宗教学、経営など 色々な…
こんにちは YGフィットネスです！！ 4月から入れる予定だった有酸素を 早めに入れます！！ 6末で仕上げる勢いでいきます！！ まずは 土日のみ有酸素を入れます！！ 平日は 4時間ほどのインストラクターの仕事があるので それをフルスロットルで動きます！！ …
おはようございます YGフィットネスです！！ 私が考えるトレーナーとは まず、第1に 職業トレーナーではなくトレーナーである事 第2に 何かしらの競技者であり研究者である事 第3に 競技者・医療関係者・研究者・栄養士との連携が取れている事です！ パーソ…
こんばんは YGフィットネスです！！ 今日は背中のトレーニングをしてきました！！ とにかくプル種目を色んな角度から入れて行きます！！ 握り方や、引く角度を変えながらやる事が大切！ そのあとはロー系の種目！！ ロー系の種目はとにかく重量を狙い その後…
こんにちは YGフィットネスです！！ 気圧の変動で頭が痛いです！！ とりあえずジムには到着しましたが 今日はのんびりやるしか無いみたいです！！ こんな日もたまにはあります！ 以上 良かったら他の記事も見てください！！
こんにちは YGフィットネスです！！ 本日はとても刺激的な一日でした！！ 本日はトレーニングの為 エニタイムフィットネス秋葉原店に遠征をして来ました！ すると ジェントフィットネスのげんきさんが！！！ 初めて見る 現役バリバリのトップフィジーカーだ…
おはようございます！ YGフィットネスです！！ 今日は ダイエットについてです！！ 今週から 糖質の摂取量を増やしています！！ 朝は 出勤前6:00ごろのプロテインとオートミール 8:00前に みたらし団子とカフェオレ お昼は 白米300gとサバ缶 トレ前は 蕎麦か…
こんばんは YGフィットネスです！！ 今日は 仕事終わりに書店に行って 本を2冊買って来ました！！ ビジネス本とトレーニングに関する書籍は 毎月読む様にしてます！！ 本は基本的に成功者が書くものなので 成功への近道は 本にあります！！ ブログの様にでた…
こんばんは YGフィットネスです！！ 私自身も著作を読んでいる 岡田先生の動画が上がっていました！！ 為になる事ばかりです！！ 私自身も減量中ですので 間違えて無かったという再確認ができる動画でした！！ 是非チェックしてください！！ https://www.you…
こんばんは YGフィットネスです！！ 本日はトレーニングメニューの組み方についてです！！ 日々同じメニューをこなしていくと 早い人で3週間ほどでその刺激になれてしまいます！！ 慣れてしまうと筋肥大の可能性が減少しますので 定期的にメニューの組み替え…
おはようございます！！ YGフィットネスです！！ 本日は 日本が誇るフィットネススター Jinさんの言葉 「やるか？やるか」 今年の減量はこの言葉動いてると言っても過言ではない！！ 私自身 フリーランスになりたてで収入にはほとんどなっていませんし そん…
