握り方について 手のひらでしっかり握る事が大切その為に必要なのが指から握り込むのでは無く、中手骨から握り込む様にする事です。 最近では、この事を意識する様になり、トレーニング用具も変わりました。 デッドリフトやローイングに関しては指を引っ掛け…
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