食事が大切 食べないダイエットはダメ絶対。 食べて痩せる事が大切。人間だって動物なので、食べなきゃ死にます。 カロリーを取らなければ活動量も落ちますので、生産性もないです。 悪いのは、食べ方です。 栄養バランスを気にして、最低限3食食べる。 朝ご…
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