脚トレ 脚のトレーニングをする人といない人がいます。 特にボディメイクをしてる人は、ボディビルダーは脚が重要なので週2回以上。前と後ろにわけてする。 そんな人が多い中。 フィジークやベストボディ、サマスタなどの選手は、脚はやらないや、週1回など…
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