2020-04-21から1日間の記事一覧
筋トレは心を鍛えます!! うつ病の方は、今回の外出自粛があり、体調を崩してします方も多くいると思います。 私自身も、うつ病を発病していた過去がありますので、一日中外に出ないでいると、メンタルが落ちる傾向があります。 そこで、メンタルを落として…
筋トレは心を鍛えます!! うつ病の方は、今回の外出自粛があり、体調を崩してします方も多くいると思います。 私自身も、うつ病を発病していた過去がありますので、一日中外に出ないでいると、メンタルが落ちる傾向があります。 そこで、メンタルを落として…