こんばんわ! YGフィットネスです。 コロナの影響もあり、超絶忙しい日々を過ごしている、「100キロ級バルク系トレーナー」です。 この中でサイズダウンをする事なくいる為に日々トレーニングです。 今日は時間がない時にどんなトレーニングをするかです…
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