久しぶりの投稿になります。 YGフィットネスです。 今回は、king of trainingのスクワットについてです。 僕自身も、腰と肩の故障があったりして、スクワットをメニューから外したりもしてましたが、今はコンディションも戻り、脚のトレーニングはスクワット…
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