こんにちは。YGフィットネスです。 減量1ヶ月目が終了しましたので、報告がてらに投稿します。 一ヶ月目は108kg→104.6kg でした。前日は103.8kgでしたので、チートを入れて焼肉を鱈腹食べて体重が増えていますが、問題ない所ではあります。 予定より0.4k…
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