おはようございます。 4月28日は28歳の誕生日です。 昨日は、27歳最後のトレーニングで、ベンチプレス130キロをリストラップやベルトなしで足上げてできて嬉しいかったです。 この重量をこの状態でやるのは初めてでしたので更新しています。 ベン…
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