明日は 脚のトレーニングです！ ボディメイクをする上でこの下半身のトレーニングはとても大切です！ 最近はスクワットをメニューから外し マシンをベースにやってきてますが 減量をスタートしたので スクワットなどもメニューに入れて 消費カロリーのアップ…

今日からブログを開設したので わからない事だらけです！ 一つ一つ覚えて行かないと！ 今年中に 月収20万円の収入で 完全独立！

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本日からブログを始めました！ YGフィットネスです！ 仕事はフリーランスのパーソナルトレーナーをしています。 トレーニングにまつわる事を投稿していきますので よろしくお願い致します！ 活動は 神奈川と東京をベースにしています！ よろしくお願い致しま…