身体作りで大切な事 睡眠 栄養 トレーニング 基本的にはこの3つです。 だれでも、そんな事知ってるよという話だと思います。 義務教育の中で、習うような内容です。 ただ、この3つをしっかりできている人がどれだけいるかです。 睡眠時間を6〜7時間取り 栄養…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。