こんばんは YGフィットネスです！！ 今日は背中のトレーニングをしてきました！！ とにかくプル種目を色んな角度から入れて行きます！！ 握り方や、引く角度を変えながらやる事が大切！ そのあとはロー系の種目！！ ロー系の種目はとにかく重量を狙い その後…

こんにちは YGフィットネスです！！ 気圧の変動で頭が痛いです！！ とりあえずジムには到着しましたが 今日はのんびりやるしか無いみたいです！！ こんな日もたまにはあります！ 以上 良かったら他の記事も見てください！！