こんばんは YGフィットネスです!! 今日はOFFなので 大学の友人と焼肉を食べながら飲んで来ました!! お酒が好きなら飲んだ方が楽です!! ただつまみが大切! タンパク質をつまみにしましょう!! 今日はひたすら ラムとかしらとハラミをひたすら食べまし…
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