YGフィットネス

フリーランスでトレーナーをしています。トレーニング関係の事を書いてます!

2020-05-30から1日間の記事一覧

電子書籍をApple純正からKindleに変更

今日から、Apple純正のブックからKindleに変えました。何冊かは、Kindleで読んでたんですが、読み終わった後の操作がAppleのが簡単だったので、Appleで本を買って読んでましたが、Kindleに変えました。 AppleからAmazonに 多くの経営者の方々は、本を良く読…

気候が変わる時は、精神不安定になりやすい。どう対応するか!!

5月もおわりに差し掛かってきました。どんな時でも爆伸びする事しか意識していない「100キロ級バルク系トレーナーのYGフィットネスです。 僕自身も、うつ病になった過去がありますので、この時期の体調管理はかなり意識しています。体調を崩さない事などを…