金
こんにちは。 100キロ級バルク系トレーナーのYGフィットネスです。 今回は、トレーニングについてというより、ポイントサイトの紹介です。 僕自身も使ってます。 関東にいた時の様に副収入をうめていなかったり、今年は自分の身体をデカくする事に集中する年…
偏頭痛持ちには この気圧の変化がしんどいです！！ 夕方になってしまいましたが 脚のトレーニングをしに 相模大野に向かっています！！ 来月からは ゴールドジムをメインで使う予定ですが 今月は エニタイムフィットネスを使います！！ 初めて行く所にも積極…
今日は 友人とトレーニングしました‼️ めまいと息苦しさ少し出たけど 嫌な感じでは無かったので いいかなーと思います ただ イヤホンで音楽聴くのは少しやめた方がいいかなーって 感じしました！ 三半規管へのストレスはあんまよく無い！ 自分の身体と相談し…
うつ傾向で 治療中ですが トレーニングルーティンから 戻りつつあるYGフィットネスです！！ 結果的には 4日間まるっきりトレーニングをできませんでした！ ビルダーの身体を見るのも辛いレベルでしたが 昨日からトレーニング復活してます！！ 今日で 上半身…
どんな事があっても トレーニングをしたい気持ちは消えなかった YGフィットネスです！！ 現在医師から うつ傾向との診察を受け 1ヶ月の療養をするように言われています！！ 仕事が トレーニングに関する事なので トレーニングをするのは いいのか曖昧な所で…
メンタルがおかしく気分転換に 実家に帰ってきて 小さい頃から診てもらっていた 呼吸器内科の先生の元へ行って来た YGフィットネスです！！ 診察結果は うつ傾向の前兆だそうです！！ 至急、ハートケアクリニックか心療内科のある病院で診察してもらいなさい…
パッケージについて 学生時代学び その際に 研究題材に使ったレッドブルの 論文を説明してた動画をみて 面白いと思った YGフィットネス！！ 私自身、担当している人に言うことですが サプリメントや化粧品で効果があるものと言われた時に お答えするのは 本…
おはようございます！ 水をとにかく飲みましょう！！ 身体を作る上で大切なのは水です！！ BCAAやEAAなどの アミノ酸系の飲料水を飲む人が多くいますが 混ぜ物が入ってる時点で 消化吸収は 水より時間がかかります！！ トレーニングや 飲酒など 僕たちは多く…
営業かけないとな！ また、新しい事しようと考えてる YGフィットネスです！！ とりあえずは 下調べして、 営業します！！ 行動してる奴が一番強い！
勉強はとてもいい事だけど 経験に勝るものは無いと思う YGフィットネス！！ 職業トレーナー！ トレーニーがやってるトレーナー！！ これは 良くないです！！ トレーナーは 研究者・医師・管理栄養士・選手の間にいるべき存在です！！ 全ての知識に長ける必要…
昨日は 久しぶりに両親に会い 昼から飲んでいたYGフィットネスです！！ トレーニングしてる人が 酒？ 永遠のテーマです！！ 多くの人が 百害あって一利なし の考えですが アルコールが好きな人にとって 飲まないのはストレスです！！ ストレスこそが 身体の…
昨日は 久しぶりに両親に会い 昼から飲んでいたYGフィットネスです！！ トレーニングしてる人が 酒？ 永遠のテーマです！！ 多くの人が 百害あって一利なし の考えですが アルコールが好きな人にとって 飲まないのはストレスです！！ ストレスこそが 身体の…
新入社員で 入社した当初から 目指していた、全店舗1位 これは 最終営業日を営業する前から 確定した！！ そして 今日、キャンセルなしで終われば 今週全利用日MAX 3店舗目の快挙 しかも、売上を落とす傾向のある 8月にできる事が何よりも嬉しい！！ まずは …
夏のビッグイベント 甲子園 昨日、閉幕しましたが！！ 二年連続の大阪勢の優勝でした！！ そして 攻撃の履正社 守備の星稜 非常に興味深い試合でした！！ 軍配は攻撃の履正社でした！！ ここで学びです！！ 点取らなきゃ、勝てない！ 取られなければ負けはし…
IFBB PROの ボディビルダーの話が バチバチはいる、YGフィットネスです！！ ただ、筋肉がデカイ！ ただ、絞れてる！ それだけでは 勝たない世界！！ 見せ方、それと、最高のコンディションです！！ それを手に入れるには 食事・睡眠がベース！ トレーニング…
今日は シンプルに体重を少し落としたい！！ 人が あれ？細くなったと気づくのは 大体、-3kgだと言われてます！！ なので 一般的な方にオススメな-3kgです！！ コンテストに出られてる方だと 月に3キロを落とすのは普通だと考えでしょうが ボディメイクに命…
眠い目を擦りながら 作業と、仕事の準備をしてる YGフィットネスです！！ IFBB PROになったとしても アマチュアでボディビルディング競技に参加して いても 結局は一緒です！ 仕事ありきのトレーニングです！！ プロならスポンサーや、自分がやってるビジネ…
眠気が取れない YGフィットネス！！ じめじめした季節で 過ごしにくいですが やる事はしっかりやります！！ 後輩トレーナーが 喉を潰してしまった関係もあり 現場出ずぱりなので 書類が溜まったらので 今日は業後に書類やろうと思います！！ 仕事を何個して…
世間はお盆休み そんな事は関係なく仕事をしてる皆さん お疲れ様です！！ NPCJは オリンピア アマに出場予定選手が参加し オーバーオールで対戦！ 軍配は ユーチューバーでフィットネススターの カネキンさんに 私がパーソナルトレーニングを受けた事のある …
今日は ダイエットの第一歩です！！ ダイエットをしたいと考えの方！ 多くいると思います！！ みなさんは 何から始めますか？ お腹のお肉が気になった時、 いきなり腹筋からトレーニングしていませんか？？ お腹のお肉を落とすのに 腹筋はやらなくても大丈夫…
今回は宣伝です！！ 夏真っ只中の今 パーソナルトレーニングを受けてみませんか？？ 私自身も、 パーソナルトレーナーを付けて トレーニングをしています！ トレーニング仲間との 合同トレーニングとは また違った刺激になります！！ 合同トレーニングは み…
由比ヶ浜 波が大分たってる！！ ただ水辺は涼しい！！ いい日焼け日和！！ 楽しく焼いて 夕方は楽しくトレーニング！
今日は常々思いました！！ 僕自身、死ぬまで365日仕事でいいと思ってますが こいつと仕事したいと思われる人間と そーでは無い人間！！ 楽するためにではなく！ ハードワークを楽しくできる人ってか必ずいます！ 睡眠時間30分でも 一緒に仕事してて楽しいと…
ダイエット中にも関わらず 一日、3500〜4000キロカロリーを摂取してる YGフィットネスです！！ 今回のダイエットは コンテストに向けてバキバキに縛りきるのでは無く 仕事をしてても問題なし 筋力の低下をしない！！ うまく除脂肪を進めていく事を目標に置い…
暑い！！ 最高な夏です！！ 夏と言ったら ソリティーライチ！！ 大学時代の先輩で 超絶強いNo.8の先輩が 飲んでて飲み始めた飲み物！！ 最近は コーヒー・ソリティーライチ・水が 日中のお友達です！！ 良かったら 飲んでみてください！！
今回は 卵10個使った目玉焼き！ 久しぶりに食べました！ その上にプラスでツナ缶をのせていますので かなりなタンパク質を確保できました！！ 今、意識してることは リアルフードです！！ サプリに頼らず食事からです！！ 頑張って行きましょう！
こんばんは YGフィットネスです！！ youtubeにて 緒形監督の事をコメントしてる動画がありました！！ 統一ルールという言葉 https://youtu.be/QWU8j44U4Dc 僕はこれでは 日本の将来は無いと思ってます！！ 皆さんも 訴える前に、自分を見ましょう！ 人は変え…
こんばんは できるならずーっと水の中に居たい YGフィットネスです！！ 夏と言えば 海・BBQ・酒の季節です！！ この夏にもう一度友好拡大を狙ってます！！ とにかく口コミが一番です！！ 多くの人と繋がり名前を打って頂きたいと思いますので 今後ともよろし…
こんばんは YGフィットネスです！！ 夏らしい季節になりました！！ 最高に暑いからこそ 気持ちも熱く！！ 夏の暑さに負けないで挑戦です！！ 周りがだらける季節こそ勝負です！！ 自分より強い人に勝てるチャンスです！ ビジネスで成功する人は 転換期を逃さ…
おはようございます！！ YGフィットネスです！！ 皆さんにとっての一日の中で やりたくない事やってる時間はどれぐらいありますか？？ 1時間？それとも8時間以上？？ 20〜60代の人生の中で ３分の1の時間を仕事に使い ３分の1を睡眠に使うとされてます！！ …
