今日は 心療内科に通院して 書類と薬をやってもらいました！！ その後、 ジムに行き、 背中と、肩と、上腕二頭筋をトレーニングしてきました！ うつ病などで悩んでる方が多くいる事を 自分がなって改めて感じます！ しかし、 うまく付き合って行くしか無いで…

今、自分が伸ばすべき感覚は 『客観視』 出来てると思ってる事ほど 客観的に見る事が大切です！！ 僕は トレーナーをしてますが 本当に完璧な知識なのか？ 正しい知識なのか？ 得意な事ほど 改めて見る事が大切！！ 自分に奢らず 一歩引いた所から 自分を見…