こんにちは YGフィットネスです！！ 本日はとても刺激的な一日でした！！ 本日はトレーニングの為 エニタイムフィットネス秋葉原店に遠征をして来ました！ すると ジェントフィットネスのげんきさんが！！！ 初めて見る 現役バリバリのトップフィジーカーだ…

おはようございます！ YGフィットネスです！！ 今日は ダイエットについてです！！ 今週から 糖質の摂取量を増やしています！！ 朝は 出勤前6:00ごろのプロテインとオートミール 8:00前に みたらし団子とカフェオレ お昼は 白米300gとサバ缶 トレ前は 蕎麦か…