おはようございます!! YGフィットネスです!! 皆さまは腹圧とは ご存知ですか?? 漢字の通り、お腹の圧です!! 体幹の安定にとても大切な力です!! この腹圧をしっかり入れる事によって 脂肪の燃焼を高める!! トレーニング中に いれるのは 力を出す…
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