おはようございます!! YGフィットネスです!! 今週は セット数を増やしてやっています!! 基本的には BIG3はマウンテンセットで10セット 他の種目はストレートセットで10セット!! を、ベースにおいてやっています!! 今日は スクワットの様に 脚とい…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。