エニタイムフィットネス
トレーニング締め 今日は新しくできた、エニタイムフィットネス座間店に行ってきました。 小田急線の座間駅から歩いてすぐ、 下にはセブンイレブンがあるので、とても良い環境です。 トレーニングスペースもかなり広いジムでした。 コンビニのサイズ同じ土地…
一人暮らしを始める前に 一人暮らしをスタートする時に、多くの人は、駅近やトイレバス別や、独立洗面台などをいれていきますが、主要な場所に住むならそれは基本的に揃ってるので、条件に入れる必要性も無いところです。 家賃設定を6万前後にしておけば、基…
ゴールドジムに入会 このたび、ゴールドジムに入会しました。 これで、エニタイムフィットネスとゴールドジムに掛け持ちで入会した事になります。 ジムは、学生時代から行っていますので、ジムとしては、4つ目の入会になります。 ジムには、50カ所以上に行っ…
偏頭痛持ちには この気圧の変化がしんどいです！！ 夕方になってしまいましたが 脚のトレーニングをしに 相模大野に向かっています！！ 来月からは ゴールドジムをメインで使う予定ですが 今月は エニタイムフィットネスを使います！！ 初めて行く所にも積極…
うつ傾向で 治療中ですが トレーニングルーティンから 戻りつつあるYGフィットネスです！！ 結果的には 4日間まるっきりトレーニングをできませんでした！ ビルダーの身体を見るのも辛いレベルでしたが 昨日からトレーニング復活してます！！ 今日で 上半身…
おはようございます！ 水をとにかく飲みましょう！！ 身体を作る上で大切なのは水です！！ BCAAやEAAなどの アミノ酸系の飲料水を飲む人が多くいますが 混ぜ物が入ってる時点で 消化吸収は 水より時間がかかります！！ トレーニングや 飲酒など 僕たちは多く…
営業かけないとな！ また、新しい事しようと考えてる YGフィットネスです！！ とりあえずは 下調べして、 営業します！！ 行動してる奴が一番強い！
新入社員で 入社した当初から 目指していた、全店舗1位 これは 最終営業日を営業する前から 確定した！！ そして 今日、キャンセルなしで終われば 今週全利用日MAX 3店舗目の快挙 しかも、売上を落とす傾向のある 8月にできる事が何よりも嬉しい！！ まずは …
昨日、脚をしたのに 追い込み甘かったので ２日連続で脚トレをしてしまった YGフィットネス！！ 脚が強くなりたいという事だったので 僕のメニューで やりました！！ こんなメニュー毎回やってたら そりゃーそんな脚になるわと言われました！！ 普段は 大腿…
眠気が取れない YGフィットネス！！ じめじめした季節で 過ごしにくいですが やる事はしっかりやります！！ 後輩トレーナーが 喉を潰してしまった関係もあり 現場出ずぱりなので 書類が溜まったらので 今日は業後に書類やろうと思います！！ 仕事を何個して…
世間はお盆休み そんな事は関係なく仕事をしてる皆さん お疲れ様です！！ NPCJは オリンピア アマに出場予定選手が参加し オーバーオールで対戦！ 軍配は ユーチューバーでフィットネススターの カネキンさんに 私がパーソナルトレーニングを受けた事のある …
今日は ダイエットの第一歩です！！ ダイエットをしたいと考えの方！ 多くいると思います！！ みなさんは 何から始めますか？ お腹のお肉が気になった時、 いきなり腹筋からトレーニングしていませんか？？ お腹のお肉を落とすのに 腹筋はやらなくても大丈夫…
今回は宣伝です！！ 夏真っ只中の今 パーソナルトレーニングを受けてみませんか？？ 私自身も、 パーソナルトレーナーを付けて トレーニングをしています！ トレーニング仲間との 合同トレーニングとは また違った刺激になります！！ 合同トレーニングは み…
暑い！！ 最高な夏です！！ 夏と言ったら ソリティーライチ！！ 大学時代の先輩で 超絶強いNo.8の先輩が 飲んでて飲み始めた飲み物！！ 最近は コーヒー・ソリティーライチ・水が 日中のお友達です！！ 良かったら 飲んでみてください！！
こんばんは YGフィットネスです！！ youtubeにて 緒形監督の事をコメントしてる動画がありました！！ 統一ルールという言葉 https://youtu.be/QWU8j44U4Dc 僕はこれでは 日本の将来は無いと思ってます！！ 皆さんも 訴える前に、自分を見ましょう！ 人は変え…
おはようございます！！ YGフィットネスです！！ 皆さんにとっての一日の中で やりたくない事やってる時間はどれぐらいありますか？？ 1時間？それとも8時間以上？？ 20〜60代の人生の中で ３分の1の時間を仕事に使い ３分の1を睡眠に使うとされてます！！ …
こんばんは YGフィットネス！！ 急遽ドコモ！！ 回線引き直し！！ 午前中仕事 その後トレーニング その後ビール その後にドコモで手続き！！ 楽しい人生
こんにちは YGフィットネスです！ 今日はエニタイムフィットネス川崎で トレーニングです！！ 今日は弱点の脚です！！ 周りからは 背中が強いやら 胸が強いやら 脚が強いやら 言われますけど 一度も強いと思ったことは無い！！ だから頑張るしかない！！ 機…
おはようございます！ YGフィットネスです！！ これまで タンパク質の殆どをプロテインから摂取していました！ その前は ビタミンなど、他のサプリも併用して使っていました！！ ただ、 大学生の頃の身体のような、馬鹿でかい身体にならないな、 大学生の頃…
こんばんは YGフィットネスです！！ 今日は大船渡の佐々木くんの記事をみて思った事を書きます！！ 決勝で投げずに負けた！ それに対する苦情とか馬鹿なの？ 彼は 上野動物園のパンダじゃないよ！ 本当にファンならそんな事しないよね！ 普通 決勝で、佐々木…
こんばんは YGフィットネスです！！ 身体の調子も上がって来てるので 流しで 脚・上腕二頭筋・腹筋をしてきました！！ トレーニングは 2日空いてるので筋肉の疲労感は無かったので 軽めの重量でしっかり意識して15レップ5セットでの メニューの流れにしまし…
おはようございます！ 体調不良二日目の YGフィットネスです😅 扁桃腺がまだ晴れてる感じはあるのと 腰の痛み？重たい感じが取れない！ 朝は少し家の事して 様子みて、ご飯とか買いに行って 夕方の体調みて トレーニングするかどうか考えます！！
おはようございます！！ YGフィットネスです！！ 昨日は1ヶ月ぶりに 腹筋をしました！！ これから 徐々に腹筋も入れていかないとなと感じています！ 普段は 腹筋は ベルトを巻いて腹圧がかかる事でしか トレーニングはしていないので 新たな刺激です！！ 目…
こんばんは YGフィットネスです！！ 夏といったら 海・BBQと ビールを飲む機会が増えてくる季節！！ 暑いのでビールが美味い！ ただ、 ボディメイクをする上で アルコールは良くない！ ビールは太る！ マイナス的な意見が多いです！！ 確かに、 アルコールを…
こんばんは YGフィットネスです！！ 今日はフィットネススターの カネキンさんが 最後に挨拶する言葉 Work hard, see results. です！！ 努力をすれば結果はついてくる！ 彼の生き方そのものですし 僕たち自身も勇気をもらえる言葉だなと感じました！ ビジネ…
おはようございます！ YGフィットネスです！！ 最近はカロリーをかなり多くとっているので 少しお腹が出たかなーと感じる今日この頃です！！ ただ、 代謝量がかなり落ちてたので 今月は3500〜4000キロカロリーは 摂取しておきたい！ しっかり食べてしっかり…
おはようございます！！ YGフィットネスです！！ 2人に１人が投票に行かない 日本の国民性 大丈夫ですか？ 国会に僕たちの意見を届けてくれる人を 決める時ですよ！ 半分の人が不参加って そりゃー 消費税だって上がるし 所得税とか上げようとするわな！！ …
こんにちは YGフィットネスです！！ 今日は、 ２時まで飲んでいたので １１時ごろに起きて 選挙に行って、そのあと友達と海！！ そして、 解散して トレーニングに行きます！！ 間の時間を使って 今投稿しています！！ 仕事は めちゃくちゃ重要です！！ 仕事…
こんにちは YGフィットネスです！ 今日はトレーナー業以外の仕事の日です！！ 現場仕事は やっぱり楽しい！！ 学生時代を思い出します！！ トレーナーもそうだけど 汗水流して稼ぐのがやっぱり好きです！！ そして 美味しい酒を飲む！ 勿論 ボディメイクをす…
おはようございます！ YGフィットネスです！！ 早起きは三文の徳 ただ、 早寝してる人に言えることです！！ 確実に睡眠時間は必要です！ 僕自身は、本来であれば7〜8時間くらい寝ないと しっかりとしたコンディションにはなりませんが 仕事の関係もあり 長く…
