おはようございます! YGフィットネスです!! 蒸し蒸しする日が続いています!! こんな時に気をつける3つは ・しっかり水分を摂ること ・バランスの取れた食事 ・睡眠 そして、 ハードワークです!! 3つがしっかり出来てないと ハードワークはできません…
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