ボディビル
ゴールドジムのいい所3選 マシンが多い スタッフが良い 客層が良い 基本的にはこの3つです。 ゴールドジムは、会費が極端に安いわけでもなく、営業時間もバラバラですし、機材やフロアが綺麗なわけでは無いです。 ただ、トレーニングをする上で、日本でここ…
日本のボディビル団体はどーなるの？ 今回は日本で行われてる、ボディビルディング競技の団体、JBBFとNPCJについてです。 他にも、多くの団体が日本にありますが、ボディビルダーが多く在籍する団体をピックアップしました。 団体に対する説明は多くの所で出…
YouTubeを観ますか？ この記事に興味を持って頂いた時点で、YouTubeを観てる人が大半だと思います。 ひと昔前では、YouTubeがここまで伸びるとは思われていなかったと思います。 しかし、今では、情報教材としてもかなりいい物が増えています。 ただ、誰でも…
偏頭痛持ちには この気圧の変化がしんどいです！！ 夕方になってしまいましたが 脚のトレーニングをしに 相模大野に向かっています！！ 来月からは ゴールドジムをメインで使う予定ですが 今月は エニタイムフィットネスを使います！！ 初めて行く所にも積極…
どんな事があっても トレーニングをしたい気持ちは消えなかった YGフィットネスです！！ 現在医師から うつ傾向との診察を受け 1ヶ月の療養をするように言われています！！ 仕事が トレーニングに関する事なので トレーニングをするのは いいのか曖昧な所で…
療養中のYGフィットネスです！！ やる気スイッチはどこに行ったのだろー！？ 医師からは 仕事のし過ぎ！ 普通の人はそんなに仕事をしないと言われ 今は、とにかく何もしないで休みなさいとの事！ 薬は出ていますが 風邪とかでは無いので 歯がゆい！ 悪化させ…
パッケージについて 学生時代学び その際に 研究題材に使ったレッドブルの 論文を説明してた動画をみて 面白いと思った YGフィットネス！！ 私自身、担当している人に言うことですが サプリメントや化粧品で効果があるものと言われた時に お答えするのは 本…
昨日は 久しぶりに両親に会い 昼から飲んでいたYGフィットネスです！！ トレーニングしてる人が 酒？ 永遠のテーマです！！ 多くの人が 百害あって一利なし の考えですが アルコールが好きな人にとって 飲まないのはストレスです！！ ストレスこそが 身体の…
昨日は 久しぶりに両親に会い 昼から飲んでいたYGフィットネスです！！ トレーニングしてる人が 酒？ 永遠のテーマです！！ 多くの人が 百害あって一利なし の考えですが アルコールが好きな人にとって 飲まないのはストレスです！！ ストレスこそが 身体の…
サーフパンツは現地調達の YGフィットネスです！！ かなり寒くなってきて クラゲもいっぱい出てるので 海はこれで終わりかなと思います！！ また 少しギアをあげて 減量しよーと思います！
IFBB PROの ボディビルダーの話が バチバチはいる、YGフィットネスです！！ ただ、筋肉がデカイ！ ただ、絞れてる！ それだけでは 勝たない世界！！ 見せ方、それと、最高のコンディションです！！ それを手に入れるには 食事・睡眠がベース！ トレーニング…
眠気が取れない YGフィットネス！！ じめじめした季節で 過ごしにくいですが やる事はしっかりやります！！ 後輩トレーナーが 喉を潰してしまった関係もあり 現場出ずぱりなので 書類が溜まったらので 今日は業後に書類やろうと思います！！ 仕事を何個して…
由比ヶ浜 波が大分たってる！！ ただ水辺は涼しい！！ いい日焼け日和！！ 楽しく焼いて 夕方は楽しくトレーニング！
こんにちは YGフィットネスです！ 今日はエニタイムフィットネス川崎で トレーニングです！！ 今日は弱点の脚です！！ 周りからは 背中が強いやら 胸が強いやら 脚が強いやら 言われますけど 一度も強いと思ったことは無い！！ だから頑張るしかない！！ 機…
おはようございます！ YGフィットネスです！！ これまで タンパク質の殆どをプロテインから摂取していました！ その前は ビタミンなど、他のサプリも併用して使っていました！！ ただ、 大学生の頃の身体のような、馬鹿でかい身体にならないな、 大学生の頃…
こんばんは YGフィットネスです！！ 今日は レジェンド、シュワルツェネッガーが 演説した言葉から 英語ではなく、日本語訳で 周りが、無理だと言うのなら 『うるせぇークソ野郎』と言って 流せば良い とても良い考えです！ 心理学的に 人間はネガティブな言…
こんばんは YGフィットネスです！！ 身体の調子も上がって来てるので 流しで 脚・上腕二頭筋・腹筋をしてきました！！ トレーニングは 2日空いてるので筋肉の疲労感は無かったので 軽めの重量でしっかり意識して15レップ5セットでの メニューの流れにしまし…
おはようございます！ 体調不良二日目の YGフィットネスです😅 扁桃腺がまだ晴れてる感じはあるのと 腰の痛み？重たい感じが取れない！ 朝は少し家の事して 様子みて、ご飯とか買いに行って 夕方の体調みて トレーニングするかどうか考えます！！
おはようございます！！ YGフィットネスです！！ 昨日は1ヶ月ぶりに 腹筋をしました！！ これから 徐々に腹筋も入れていかないとなと感じています！ 普段は 腹筋は ベルトを巻いて腹圧がかかる事でしか トレーニングはしていないので 新たな刺激です！！ 目…
おはようございます！ YGフィットネスです！！ 蒸し蒸しする日が続いています！！ こんな時に気をつける3つは ・しっかり水分を摂ること ・バランスの取れた食事 ・睡眠 そして、 ハードワークです！！ 3つがしっかり出来てないと ハードワークはできません…
おはようございます！ YGフィットネスです！！ 今日は NPCJで複数の優勝経験を持つ子と仕事！ 食事が 一日4000キロカロリーを超えてるにも関わる痩せていく！！ 僕自身も 減量中ですが 運動量が増えているので 摂取カロリーを増やしていますが 4000キロカロ…
こんばんは YGフィットネスです！！ 最近の私のトレーニングは 一種目で10セットやります！！ ただ種目数は各部位1〜2種目です！ 理由は 意識のレベルの上げるためです！！ パワーリフティングの選手は ホームを身につけるために 少なくても10セットやるそう…
おはようございます YGフィットネスです✨ 昨日は 仕事終わりに ゴールドジムイースト東京で 合同トレーニングを行ってきました！！ 私自身の予定はオフ日でしたが 一緒にやったメンバーが SSAの決勝に残った子なので 普段、コーチから教わってるメニューを …
こんばんは YGフィットネスです！！ 何事にも丁寧さって大切ですね！！ 仕事を丁寧にすると 確実に評価されます！ 数欲しいと言う案件や 安くという面では 丁寧な仕事の人は向いていませんが 高級志向な人は こーいった人に仕事を頼みます！ 細かい仕事を10…
こんにちは YGフィットネスです！！ 今週は意識的に糖質を多く入れています！！ 来週は糖質を少なくして 身体が慣れないように考えながら ただパワーが落ちないように食べる！
こんばんは YGフィットネスです！！ 最近は仕事を一つ増やしたので 有酸素運動をカットしています！！ 食事も固形物も取りながら 身体の調子をみています！！ 仕事ありきのボディメイクって事を忘れずに 身体作りしていきます！
おはようございます！！ YGフィットネスです！！ 好きなことをする為に 仕事のジャンルを増やしています！！ 今は好きじゃない仕事だとしても ここで、経験しておくことで フィットネスで成功した際に アパレルや不動産、物流などの繋がりが 良くなると考え…
こんにちは YGフィットネスです！！ 成功した人は体験談を語る これから成功したいと思ってる人たち必見です！！ 私自身もまだ成功していません！ なりたい仕事についてなんとかご飯を食べれてるくらいです！！ ただ、 やりたく無い仕事について 趣味に使う…
こんにちは YGフィットネスです！！ 今日は大好きな脚トレです！！ 男子なら殆どの人が 避けたくなる脚トレですが！ やだーな！ 苦手だなー そんな気持ちでいたら 一生強くなりません！ 苦手だから！嫌だから！ だからこそ大好きという気持ちを持ちましょう…
おはようございます！ YGフィットネスです！！ 近年ではボディメイクが流行っています！！ コンテストも多く開催され、 多くの人がコンテストに出ています！！ 趣味として、記念に出る人もいれば 命がけでプロになる為に出てる人もいます！ ビジネスとして、…
