今日は シンプルに体重を少し落としたい!! 人が あれ?細くなったと気づくのは 大体、-3kgだと言われてます!! なので 一般的な方にオススメな-3kgです!! コンテストに出られてる方だと 月に3キロを落とすのは普通だと考えでしょうが ボディメイクに命…
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