仕事
仕事効率を上げるなら、iPhoneをどう使うかです。スマホ依存症のYGフィットネスが仕事効率の上げ方を説明したいなと思います。 今仕事は何個してますか？ 私は今現在、正社員で福祉関係でトレーナーをしながら、フリーランスでパーソナルトレーナーをし、ブ…
グランメゾン東京は人材教育に最適である グランメゾン東京は、新入社員に観て欲しいドラマです。 プロ意識が無い、サラリーマンにも観て欲しい。 これが、仕事だと思うし、これがプロです。 本当にいい番組です。 グランメゾン東京は、3つ星レストランを目…
うつで悩んでる方へ トレーニングしましょう。 休職していて収入が無い。そんな時はジョギングでも良いです。 身体動かしましょう。 後半などでストリートワークアウトでもいいと思います。 (今、世界的に流行ってきてます) 身体を動かして追い込む事で、ス…
OFF日を導入 これまで、職業トレーナー、趣味トレーニングで週7日間トレーニングをしてました。 筋トレOFFでも仕事でエクササイズをするという流れでした。 しかし、うつ病を発症してから１日は運動をしない日を作る様にしました。 勿論、毎週作る事は、職場…
アフィリエイターと対談 今回、現役のアフィリエイターさんと対談してきました。 面白いお話を聞けました。 どの仕事も、紹介しようと思った時は、この仕事ではやっていけないと思った時ですよ。 儲かり続けるなら、そもそも、人に紹介しようとは思わない。 …
うつ病からの復帰３日目 朝から送迎車の運転をしました。 移動３日目でしたが、落ちる事なく業務に当れました。 運転が好きな人、嫌いな人によって、この仕事でストレスや緊張感が出る人がいると思いますので一概には言えません。 私はうつになった理由は、…
一人暮らしを始める前に 一人暮らしをスタートする時に、多くの人は、駅近やトイレバス別や、独立洗面台などをいれていきますが、主要な場所に住むならそれは基本的に揃ってるので、条件に入れる必要性も無いところです。 家賃設定を6万前後にしておけば、基…
ダイエットを始めようとしているあなた！！ ひと昔前に流行った、朝バナナダイエットみたいなダイエット法を使うのでは無く、トレーニングをしてダイエットをしようと思った時点で素晴らしいです。 今回は、トレーニング初心者が効果的に痩せらる運動を3つ紹…
夕方から 頭痛がひどく、 18時〜21時まで寝ていました！！ 起きて iPhoneでできる作業を3つほどこなして 今の時間です！！ また眠くなって来たので寝ます！！ うつ傾向と診断はされていますが、 仕事意欲は強いままです！！ できる仕事はやります！！
休職中の YGフィットネスです！！ ただ休んでいる中でも 一日1冊本を読んだり 新しいビジネスの開拓を考えたり フィットネスと、他業種をどー繋げて 収益化するかなど 考える日々を送っています！！ 多くのビジネス書を出してる！ ホリエモンこと堀江貴文さ…
また 病院行かんと 体調と相談しながらのトレーニング もう少し家から近いジムに 移籍しないとヤバイかなー！？ ただ 休職中だから 金回りが悪い！！ 皆さまのサポートお願いします！！
うつ傾向の診断から 1週間が経ちました！！ 超絶長い1週間です！ もー1ヶ月ぐらい経ったような感覚で 仕事という気持ちになったので 仕事の事を少し考えてみたら 変な感覚になりました！！ まだまだ 考えるのが早すぎました！！ 医者に言われた通り 1ヶ月は…
欲しい本が見当たらずに もやもやしていましたが 今日は トレーニング後に 有隣堂行ったら 欲しい本が4冊ほどありましたので 購入して 早速一冊読みました！！ 出版当初から気になってはいましたが 買わずにいた本を買いました！！ とても勉強になる本です！…
うつ傾向で 治療中ですが トレーニングルーティンから 戻りつつあるYGフィットネスです！！ 結果的には 4日間まるっきりトレーニングをできませんでした！ ビルダーの身体を見るのも辛いレベルでしたが 昨日からトレーニング復活してます！！ 今日で 上半身…
どんな事があっても トレーニングをしたい気持ちは消えなかった YGフィットネスです！！ 現在医師から うつ傾向との診察を受け 1ヶ月の療養をするように言われています！！ 仕事が トレーニングに関する事なので トレーニングをするのは いいのか曖昧な所で…
療養中のYGフィットネスです！！ やる気スイッチはどこに行ったのだろー！？ 医師からは 仕事のし過ぎ！ 普通の人はそんなに仕事をしないと言われ 今は、とにかく何もしないで休みなさいとの事！ 薬は出ていますが 風邪とかでは無いので 歯がゆい！ 悪化させ…
メンタルがおかしく気分転換に 実家に帰ってきて 小さい頃から診てもらっていた 呼吸器内科の先生の元へ行って来た YGフィットネスです！！ 診察結果は うつ傾向の前兆だそうです！！ 至急、ハートケアクリニックか心療内科のある病院で診察してもらいなさい…
Wi-fi復活した YGフィットネス！！ 作業がまた捗ります！！ 今の時代は iPhoneなしでは成功しない！！ PCの時代からスマートフォンの時代に！！
パッケージについて 学生時代学び その際に 研究題材に使ったレッドブルの 論文を説明してた動画をみて 面白いと思った YGフィットネス！！ 私自身、担当している人に言うことですが サプリメントや化粧品で効果があるものと言われた時に お答えするのは 本…
おはようございます！ 水をとにかく飲みましょう！！ 身体を作る上で大切なのは水です！！ BCAAやEAAなどの アミノ酸系の飲料水を飲む人が多くいますが 混ぜ物が入ってる時点で 消化吸収は 水より時間がかかります！！ トレーニングや 飲酒など 僕たちは多く…
営業かけないとな！ また、新しい事しようと考えてる YGフィットネスです！！ とりあえずは 下調べして、 営業します！！ 行動してる奴が一番強い！
昨日は 久しぶりに両親に会い 昼から飲んでいたYGフィットネスです！！ トレーニングしてる人が 酒？ 永遠のテーマです！！ 多くの人が 百害あって一利なし の考えですが アルコールが好きな人にとって 飲まないのはストレスです！！ ストレスこそが 身体の…
昨日は 久しぶりに両親に会い 昼から飲んでいたYGフィットネスです！！ トレーニングしてる人が 酒？ 永遠のテーマです！！ 多くの人が 百害あって一利なし の考えですが アルコールが好きな人にとって 飲まないのはストレスです！！ ストレスこそが 身体の…
新入社員で 入社した当初から 目指していた、全店舗1位 これは 最終営業日を営業する前から 確定した！！ そして 今日、キャンセルなしで終われば 今週全利用日MAX 3店舗目の快挙 しかも、売上を落とす傾向のある 8月にできる事が何よりも嬉しい！！ まずは …
サーフパンツは現地調達の YGフィットネスです！！ かなり寒くなってきて クラゲもいっぱい出てるので 海はこれで終わりかなと思います！！ また 少しギアをあげて 減量しよーと思います！
乳製品を摂りすぎると 腹を下すYGフィットネスです！！ 今残ってるプロテインがなくなったら アイソレートプロテインに変更して様子をみる予定ですが、 これまで プロテインから180gのタンパク質を摂取し 食事から80〜120gを摂取していました！！ 今は プロ…
夏のビッグイベント 甲子園 昨日、閉幕しましたが！！ 二年連続の大阪勢の優勝でした！！ そして 攻撃の履正社 守備の星稜 非常に興味深い試合でした！！ 軍配は攻撃の履正社でした！！ ここで学びです！！ 点取らなきゃ、勝てない！ 取られなければ負けはし…
今日は シンプルに体重を少し落としたい！！ 人が あれ？細くなったと気づくのは 大体、-3kgだと言われてます！！ なので 一般的な方にオススメな-3kgです！！ コンテストに出られてる方だと 月に3キロを落とすのは普通だと考えでしょうが ボディメイクに命…
やっとひと段落をしたら まさかの０時を過ぎていて 驚いているYGフィットネスです！！ 明日の買い出しなど行って とりあえずひと段落したので！ 最後にもう一つ更新してから 寝ようと思います！！ 久しぶりに 故郷に戻るのはいいですね！！ 自分の成長具合が…
なんとか仕事が終わり 帰宅して iPhoneとApple Watchを急いで 充電しながら 地元に戻る帰宅をしてる YGフィットネスです！！ 先輩に会うのは 2〜3年ぶりになります！ 今日は、明日朝一で地元のBBQがあるので 先輩宅にお泊りさせて頂きます！！ 全員先輩なの…
