おはようございます😃 YGフィットネスです✨✨ 食べないより、食べた方がいい☆ 体重が極端に落ちないので カロリーを増やします!! これ以上カロリー落とすと、筋肉食われちゃうので あえて摂取カロリー増やして、代謝量あげます!! このペースだと仕上がらな…
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