YGフィットネス

フリーランスでトレーナーをしています。トレーニング関係の事を書いてます!

2019-10-13から1日間の記事一覧

ラグビーワールドカッププールA日本対スコットランド試合直前に解説

今日の試合の位置づけ 今日の試合で、勝ったチームが、プールAの上位2チームに入ります。 既に、昨日勝っているアイルランドが3勝1敗で予選通過を決定させてますので、残る枠は一つ ラグビーワールドカップ2019試合結果 このラスト1つの枠を日本とスコットラ…

ダイエットの為にトレーニング!!週何回やる?オススメ3選

ダイエットを始めようとしているあなた!! ひと昔前に流行った、朝バナナダイエットみたいなダイエット法を使うのでは無く、トレーニングをしてダイエットをしようと思った時点で素晴らしいです。 今回は、トレーニング初心者が効果的に痩せらる運動を3つ紹…

台風がおさまって良かった

川の増水がすごい事になってますが 皆さんは大丈夫ですか? 家の倒壊なども有ると思いますが 生きていればなんとかなります!! 金が無い? 金が無くても死にはしないです!! どんなに 借金をしても死なないのが 日本だと 経営者の方は良く使う言葉ですが …