2019-04-04 久しぶりに風邪 トレーニング 筋トレ ダイエット 減量 プロテイン トレーナー インストラクター フリーランス 個人事業主 おはようございます！ YGフィットネスです！！ 久しぶりに風邪を引いてしまいました！！ 昨日はトレーニング日でしたが 思い切ってOFFにしました！！ 今日も出力がでないのであれば 2日連続OFFにしようと思います！ 2日休むのは 半年以上ぶり！ OFFも身体を治すうえでは 大切な事 しっかり栄養とって 休もう！
