こんばんは YGフィットネスです！！ 今日はフィットネススターの カネキンさんが 最後に挨拶する言葉 Work hard, see results. です！！ 努力をすれば結果はついてくる！ 彼の生き方そのものですし 僕たち自身も勇気をもらえる言葉だなと感じました！ ビジネ…

おはようございます！ YGフィットネスです！！ 最近はカロリーをかなり多くとっているので 少しお腹が出たかなーと感じる今日この頃です！！ ただ、 代謝量がかなり落ちてたので 今月は3500〜4000キロカロリーは 摂取しておきたい！ しっかり食べてしっかり…