2019-09-20 まずはトレーニングから復活 筋トレ トレーニング 減量 プロテイン インストラクター トレーナー フリーランス 金 エニタイムフィットネス うつ パーソナル 仕事 ビジネス 支援 うつ傾向で 治療中ですが トレーニングルーティンから 戻りつつあるYGフィットネスです！！ 結果的には 4日間まるっきりトレーニングをできませんでした！ ビルダーの身体を見るのも辛いレベルでしたが 昨日からトレーニング復活してます！！ 今日で 上半身は回し終わりました！ 明日は脚です😍 まずは しっかりとした 睡眠と食事 そして トレーニングです！！ 社会復帰までに さらにデカくなって
