こんにちは YGフィットネスです！！ 本日は私が普段どのようにトレーニングしているかです！！ 基本は週5〜6日やって居ます！ (仕事がトレーナーなので業務で一日4時間は運動している為、それをトレーニングと換算するとOFFはなしです。) オフ日は月曜日(体…

おはようございます！ YGフィットネスです！！ 今日は私自身の価値観についてです！！ 私は職業が、トレーナーです！！ トレーナーとは運動を教える人です！ 各会社ごとに、一定のマニュアルがあります！！ それをできれば、トレーナーやインストラクターと…