ダイエット経過報告

ダイエット経過報告

12月から減量に入ってます。今日の体重で-6kgでした。

悪くない流れです。

最初の1ヶ月は、5kg以上落ちる事が多くあるので、滑り出しはいいです。

現在は97.8kgです。

いつも、93から90kgまで落ちる所で苦労するので、スムーズに抜けたい所です。

食事も変わらないで食べれています。

まだまだ、脂肪が一杯付いてるので、この食事で落ちる所までしっかり落とします。

今年も、お魚パワー全開でやっていきます。