こんにちは YGフィットネスです！！ 今日は短文で失礼します！！ 「仕事には、命かけろ。」 これだけ言いたい！ 仕事だから？ めんどくさいけど仕事しないと？ そんな仕事辞めれば良いじゃん！ 今の時代やりたい事やってれば 稼げる時代だよ！！ 俺はやりた…

おはよーございます！ YGフィットネスです！！ ボディビル競技の為のダイエットでは無く！ 海に腹筋を割っていきたいや ウエディングドレスを綺麗に着たい！ スーツ・タキシードを綺麗に着たい！ そのレベルであれば、今から進めるダイエットを オススメしま…

おはようございます！！ YGフィットネスです！！ 夏が近づいて来てるので 痩せないとと思ってる方々！！ そろそろ本気出さないと夏に間に合いませんよ！！ コンテストに出てる人の定番は 4〜2ヶ月で落とすやり方ですが！！ 僕がやってるのは 7〜5ヶ月かけて…

こんにちは YGフィットネスです！！ 炭水化物を何でとっているか、 私は 朝一発目の食事はタンパク質のみですので 2食目(7:30ごろ)にみたらし団子を食べます！！ 3食目はプロテインのみで 4食目(昼頃)炊き込みご飯を食べます！ 5食目タンパク質のみ 6食目タ…