こんにちは YGフィットネスです!! 少し脂肪が落ちてきたので 腹筋のカットを綺麗に出すために アブローラースタート! とりあえず週3回かなーって感じで始めます!! 今回は エブリアームに挑戦中なので これにエブリアブを入れると トレーニング時間が長…
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