ビタミン剤は必需品

ビタミン

皆さんはビタミンを気にしていますか？

トレーニングをしてると、タンパク質や炭水化物などに意識が持ってきかれがちですが、ビタミンがなきゃ、うまく分解もできないわけです。

ただ、ビタミンをしっかり取ろうとしたら、色々な物を食べたりしないといけないので、中々難しい。

そんな時に助かるのが、マルチビタミンなどです。

足りない物は、サプリメントからとって

いい身体作りをしましょう。