バイブス満タン！！合トレ最高でした
こんにちは。
YGフィットネスです。
昨日は、町田市総合体育館のトレーニングルームをお借りして、トレーナーの友達と合トレをしてきました。
機材もしっかりあって市営ジムとしてはレベルの高いジムでした。
友達と通っているジムが違うから一緒にトレーニングできないという人や、普段はパーソナルジムに行ってるから、友達とトレーニングできないという人は是非行ってみてください。
金額は310円で入る事ができます。
合トレのメニュー・・・
今回は異性のトレーナーさんとの合トレでいたので、ダンベルなどでできるトレーニングが多い、肩トレをしてきました。
僕自身が嫌いな部分ですので、最近は合トレは、肩と腕をします。
パーソナルをする時は、圧倒的にBIG３が多いです。
苦手だからこそ、僕自身がパーソナルを受け行くときは、肩を教わる事が多いので、メニューも多く行っていますし、苦手だからこそ教えるのも得意になってきている部位です。
トレーニングに興味がある方は連絡ください。
