YGフィットネス

フリーランスでトレーナーをしています。トレーニング関係の事を書いてます!

2019-05-18から1日間の記事一覧

IFBB PRO

こんばんは YGフィットネスです!! 今日開催された! IFBB PROカードのかかるコンテスト 優勝は ユーチューバーでもあるJinさんが オーバーオールチャンピオンに 去年のオリンピアアマも観てました! その前から動画見てました! 何年見続けてるねんって 人…

ビタミンの重要性

おはようございます!! YGフィットネスです!! 今日は栄養についてです!! トレーニングや経営などの事多いですが 今回は栄養です!! 身体を作る上で大切なのは 三大栄養素です!! 炭水化物・タンパク質・脂質 筋肉つけたい人が飲むプロテインのイメー…