こんにちは
YGフィットネスです！！
食事について
学んだ事を皆さんにも紹介します！！
サプリを飲んでるから平気という考えは
恐ろしい事だと思います！
マルチビタミン・プロテイン・フィッシュオイル・BCAA・グルタミン・クレアチンなどなど
無数のサプリを飲む人も多くいる中で
それだけに頼ってしまう！
これでは
ボディメイクはうまくいかないです！！
まずはしっかりとした栄養バランスの取れた食事です！！
サプリを買う金があるなら
魚を買ったり牛肉や馬肉などの
タンパク源を買いましょう！！
しっかりとした食事が
1番の近道です！！
