ダイエットをすると

おはようございます！！

YGフィットネスです！！

ダイエットをすると

炭水化物の大切さを実感します！！

抜きすぎると

汗も出ないし、パワーもやる気も出ない！！

炭水化物を入れるだけで

汗も出るし、パワーも出るしやる気も出る！

ただ、

過度に入れすぎてしまうと

痩せないので

さじ加減が大切！！

今週は

すこし多めに入れて

トレーニング強度をガンガンあげています！！

全身筋肉痛です！！

しっかりとトレーニングが出来るかどうかが

大切なので

体重よりも

トレーニングの質で絞りあげていきたい！