2019-03-21 トレーニングの悩みは尽きない トレーニング 筋トレ ダイエット 減量 プロテイン トレーナー インストラクター フリーランス 個人事業主 こんばんは YGフィットネスです！！ 今月は 日本のトップのフィジーク選手とお会いして行く中で 自分の小ささを痛感！ コンテストに向けて 強引に落とすのではなく ダメならそれでいいので とにかくパワーをつけれるトレーニングをしながら 減量に望んでいます！！ 筋肉を落とすどころか寧ろ増やせるぐらいの 勢いで戦っています！
