2019-04-11 身体を冷やさない トレーニング 筋トレ ダイエット プロテイン 減量 トレーナー インストラクター フリーランス 個人事業主 おはようございます！ YGフィットネスです！！ 4月に入りましたが、 まだまだ寒い日が続いています！！ 筋トレをしてる人は 筋量が増えてきて暑がりになりますが 多少暑いぐらいの服装でいるのが 減量のコツ！ 身体を冷やしていい事は 基本的には無いので 本当に暑かったらすぐに脱げる服装で 過ごしましょう！
