有酸素を入れます

こんにちは

YGフィットネスです！！

4月から入れる予定だった有酸素を

早めに入れます！！

6末で仕上げる勢いでいきます！！

まずは

土日のみ有酸素を入れます！！

平日は

4時間ほどのインストラクターの仕事があるので

それをフルスロットルで動きます！！

今日は

川崎から元町・中華街まで歩いたので

13kmほどのウォーキングです！！

トレーニングはチェストデイなので

かなりの消費カロリーになりました！！

皆様も

目指すものあるなら

行動するだけです！

次の予定まで

1時間ちょっとあるので

ドトールで経営のお勉強です！！

以上