マイナス発言からプラス発言で辛いではなく楽しいに

おはようございます！

YGフィットネスです！！

減量中や増量中の方々

日々の食事管理、ハードなトレーニング

お疲れ様です！！

ただ、その食事を辛い、トレーニングをキツイと思っていたら

楽しい人生送れません！

こんな考え方に変えましょう！

食事なら

唐揚げは食べちゃいけないでは無く、鶏肉が食べれる(嬉しい)

ラーメンが食べれない、蕎麦が食べれる、やっぱり日本人は蕎麦が1番

酒が飲みたい、今日はしっかりトレーニングできたからハイボールを一杯ご褒美に

の様に、

ダメだとか削らないとと、思うのでは無く、

出来る事に喜びを感じていく！

トレーニングが辛いんでは無く

しっかり身体追い込めてる筋肉が喜んでるなーと

常に何事にもプラスに

さぁー朝です！

楽しい仕事をする時間です！

今日も一日楽しんで働いて

楽しんで食事して

楽しんでトレーニングしましょー！！

以上