2019-04-06 風邪っぴき トレーニング 筋トレ ダイエット 減量 プロテイン トレーナー インストラクター フリーランス 個人事業主 おはようございます！ 風邪を引いてる YGフィットネスです！！ 今週はOFF3日になっているので 今日はゆっくりして 夕方に少しトレーニングします！ 普段は OFFは0〜1日なんですが たまにOFFを2日とると 身体にエネルギーがある感じが凄い！ 今は体調悪いので 休んでるのに重たいですが😅 とりあえず薬飲んで大人しくしてよ！
