2019-05-11 久しぶりのチートデイ 筋トレ トレーニング ダイエット 減量 プロテイン トレーナー インストラクター フリーランス 個人事業主 こんばんは YGフィットネスです！！ 今日はチートデイです！！ 朝起きて チーズケーキを食べて お昼に牛丼メガ トレ後にシュークリーム 夜は豚肉が食いた過ぎで 豚肉を1kgと ネギトロ巻とサーモンの握りです！！ スタバ飲み忘れたけどまーいいか！！
