2019-05-14 ラーメンを食す 筋トレ トレーニング ダイエット 減量 プロテイン トレーナー インストラクター フリーランス 個人事業主 金 こんばんは YGフィットネスです！！ 今日は付き合いで ラーメンを食べました！！ 減量中なのにラーメンを食べていいの！？ 答えはYESです！！ かりっかりに仕上げるのであれば 避けた方がいい食べ物ですが！！ 我慢のしすぎもストレスなので意味ないです！ 本当に身体が欲しているなら 食べるのはマイナスにはなりません！！ ただ頻度や量は気をつけましょう！！ 月に1回2ヶ月に1回くらいの食事で 身体がどうこうなるとは限りません！！ 必要なのは、日々の節制した食生活です！！
