2019-05-29 体調が良くない時は 筋トレ トレーニング ダイエット プロテイン 減量 トレーナー インストラクター フリーランス 個人事業主 金 おはようございます！！ YGフィットネスです！！ ここ2〜3日 腹痛などで コンディションが悪い中での 業務やトレーニングです！！ こーいう時は カロリーはオーバーしてても 欲しいと思う食べ物を食べて 身体を安定させてできるトレーニングをやる！！ 本当に体調が絶不調であれば OFFを入れますが そーではない限り トレーニングをつづけます！！ そして栄養は少し多めに入れます！！ とりあえず 気合いで乗り切ります！！ 今日も一日頑張りましょう！！
