2019-07-26 ウエストは細く 筋トレ トレーニング ダイエット 減量 プロテイン トレーナー インストラクター フリーランス 金持ち父さん貧乏父さん 金 巨人 エニタイムフィットネス 支援 ビジネス ボディビル 学ぶ おはようございます！！ YGフィットネスです！！ 昨日は1ヶ月ぶりに 腹筋をしました！！ これから 徐々に腹筋も入れていかないとなと感じています！ 普段は 腹筋は ベルトを巻いて腹圧がかかる事でしか トレーニングはしていないので 新たな刺激です！！ 目指す身体へ少しでも早く 近づけるように 日々、努力
