筋トレ
新入社員で 入社した当初から 目指していた、全店舗1位 これは 最終営業日を営業する前から 確定した！！ そして 今日、キャンセルなしで終われば 今週全利用日MAX 3店舗目の快挙 しかも、売上を落とす傾向のある 8月にできる事が何よりも嬉しい！！ まずは …
昨日、脚をしたのに 追い込み甘かったので ２日連続で脚トレをしてしまった YGフィットネス！！ 脚が強くなりたいという事だったので 僕のメニューで やりました！！ こんなメニュー毎回やってたら そりゃーそんな脚になるわと言われました！！ 普段は 大腿…
頭使って行動に移す！ ここのスピードが大切だと感じる YGフィットネス！！ フリーランスでの パーソナル指導、無料にしよーと考えてます！！ パーソナル指導でお金をもらう時代は 終わるんじゃないか 現金をもらう時代は終わるのではないか 5Gや Facebookの…
サーフパンツは現地調達の YGフィットネスです！！ かなり寒くなってきて クラゲもいっぱい出てるので 海はこれで終わりかなと思います！！ また 少しギアをあげて 減量しよーと思います！
乳製品を摂りすぎると 腹を下すYGフィットネスです！！ 今残ってるプロテインがなくなったら アイソレートプロテインに変更して様子をみる予定ですが、 これまで プロテインから180gのタンパク質を摂取し 食事から80〜120gを摂取していました！！ 今は プロ…
夏のビッグイベント 甲子園 昨日、閉幕しましたが！！ 二年連続の大阪勢の優勝でした！！ そして 攻撃の履正社 守備の星稜 非常に興味深い試合でした！！ 軍配は攻撃の履正社でした！！ ここで学びです！！ 点取らなきゃ、勝てない！ 取られなければ負けはし…
IFBB PROの ボディビルダーの話が バチバチはいる、YGフィットネスです！！ ただ、筋肉がデカイ！ ただ、絞れてる！ それだけでは 勝たない世界！！ 見せ方、それと、最高のコンディションです！！ それを手に入れるには 食事・睡眠がベース！ トレーニング…
眠い目を擦りながら 作業と、仕事の準備をしてる YGフィットネスです！！ IFBB PROになったとしても アマチュアでボディビルディング競技に参加して いても 結局は一緒です！ 仕事ありきのトレーニングです！！ プロならスポンサーや、自分がやってるビジネ…
疲労感がすごいので 今日はのんびりしてます！！ ご飯は すき家のメガ牛丼と卵2つとソフトクリーム そして 食休みして トレーニングです！！ 眠いです！！ ただトレーニングはやります！
眠気が取れない YGフィットネス！！ じめじめした季節で 過ごしにくいですが やる事はしっかりやります！！ 後輩トレーナーが 喉を潰してしまった関係もあり 現場出ずぱりなので 書類が溜まったらので 今日は業後に書類やろうと思います！！ 仕事を何個して…
世間はお盆休み そんな事は関係なく仕事をしてる皆さん お疲れ様です！！ NPCJは オリンピア アマに出場予定選手が参加し オーバーオールで対戦！ 軍配は ユーチューバーでフィットネススターの カネキンさんに 私がパーソナルトレーニングを受けた事のある …
今日は ダイエットの第一歩です！！ ダイエットをしたいと考えの方！ 多くいると思います！！ みなさんは 何から始めますか？ お腹のお肉が気になった時、 いきなり腹筋からトレーニングしていませんか？？ お腹のお肉を落とすのに 腹筋はやらなくても大丈夫…
今回は宣伝です！！ 夏真っ只中の今 パーソナルトレーニングを受けてみませんか？？ 私自身も、 パーソナルトレーナーを付けて トレーニングをしています！ トレーニング仲間との 合同トレーニングとは また違った刺激になります！！ 合同トレーニングは み…
由比ヶ浜 波が大分たってる！！ ただ水辺は涼しい！！ いい日焼け日和！！ 楽しく焼いて 夕方は楽しくトレーニング！
今日は常々思いました！！ 僕自身、死ぬまで365日仕事でいいと思ってますが こいつと仕事したいと思われる人間と そーでは無い人間！！ 楽するためにではなく！ ハードワークを楽しくできる人ってか必ずいます！ 睡眠時間30分でも 一緒に仕事してて楽しいと…
ダイエット中にも関わらず 一日、3500〜4000キロカロリーを摂取してる YGフィットネスです！！ 今回のダイエットは コンテストに向けてバキバキに縛りきるのでは無く 仕事をしてても問題なし 筋力の低下をしない！！ うまく除脂肪を進めていく事を目標に置い…
暑い！！ 最高な夏です！！ 夏と言ったら ソリティーライチ！！ 大学時代の先輩で 超絶強いNo.8の先輩が 飲んでて飲み始めた飲み物！！ 最近は コーヒー・ソリティーライチ・水が 日中のお友達です！！ 良かったら 飲んでみてください！！
今回は 卵10個使った目玉焼き！ 久しぶりに食べました！ その上にプラスでツナ缶をのせていますので かなりなタンパク質を確保できました！！ 今、意識してることは リアルフードです！！ サプリに頼らず食事からです！！ 頑張って行きましょう！
こんばんは YGフィットネスです！！ youtubeにて 緒形監督の事をコメントしてる動画がありました！！ 統一ルールという言葉 https://youtu.be/QWU8j44U4Dc 僕はこれでは 日本の将来は無いと思ってます！！ 皆さんも 訴える前に、自分を見ましょう！ 人は変え…
こんばんは できるならずーっと水の中に居たい YGフィットネスです！！ 夏と言えば 海・BBQ・酒の季節です！！ この夏にもう一度友好拡大を狙ってます！！ とにかく口コミが一番です！！ 多くの人と繋がり名前を打って頂きたいと思いますので 今後ともよろし…
こんばんは YGフィットネスです！！ 夏らしい季節になりました！！ 最高に暑いからこそ 気持ちも熱く！！ 夏の暑さに負けないで挑戦です！！ 周りがだらける季節こそ勝負です！！ 自分より強い人に勝てるチャンスです！ ビジネスで成功する人は 転換期を逃さ…
おはようございます！！ YGフィットネスです！！ 皆さんにとっての一日の中で やりたくない事やってる時間はどれぐらいありますか？？ 1時間？それとも8時間以上？？ 20〜60代の人生の中で ３分の1の時間を仕事に使い ３分の1を睡眠に使うとされてます！！ …
こんばんは YGフィットネス！！ 急遽ドコモ！！ 回線引き直し！！ 午前中仕事 その後トレーニング その後ビール その後にドコモで手続き！！ 楽しい人生
こんにちは YGフィットネスです！！ 週休0日で絶賛ハードワーク中 みんなが休んでる時に働いて みゆなと働く時は、 周りを上手く使う！！ とにかく、身体使うのは使うけど それより、頭使う！！ 適材適所で人を使えば ハッピーに仕事が進むし 儲かる！！ 強…
こんにちは YGフィットネスです！ 今日はエニタイムフィットネス川崎で トレーニングです！！ 今日は弱点の脚です！！ 周りからは 背中が強いやら 胸が強いやら 脚が強いやら 言われますけど 一度も強いと思ったことは無い！！ だから頑張るしかない！！ 機…
おはようございます！ YGフィットネスです！！ これまで タンパク質の殆どをプロテインから摂取していました！ その前は ビタミンなど、他のサプリも併用して使っていました！！ ただ、 大学生の頃の身体のような、馬鹿でかい身体にならないな、 大学生の頃…
こんばんは YGフィットネスです！！ 私の大好きなボディビルダー ポパイ関根さんが この度フリーランスに移転したそうです！！ 早急にアポイントを取っています！！ トレーナーなのにパーソナル受けに行くのと思った方！？ 逆です！ トレーナーだからこそパ…
こんばんは YGフィットネスです！！ 今日は レジェンド、シュワルツェネッガーが 演説した言葉から 英語ではなく、日本語訳で 周りが、無理だと言うのなら 『うるせぇークソ野郎』と言って 流せば良い とても良い考えです！ 心理学的に 人間はネガティブな言…
こんばんは YGフィットネスです！！ 今回はよしもと興業の件の動画で いい講演の動画ありましたので シェアします！！ 僕自身も同意見ですので 良かったら見てみてください！！ https://youtu.be/ciivZII8B94
こんばんは YGフィットネスです！！ 今日は大船渡の佐々木くんの記事をみて思った事を書きます！！ 決勝で投げずに負けた！ それに対する苦情とか馬鹿なの？ 彼は 上野動物園のパンダじゃないよ！ 本当にファンならそんな事しないよね！ 普通 決勝で、佐々木…
